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TABILABO
科学が実証、超かんたんストレス解消法6つ。
現代において、ストレスは切っては離せないと思いますが、科学的に実証されていて、
簡単に実践できる簡単ストレス解消法６選があったので、ご紹介致します。
01.柑橘類のニオイをかぐ
02.ガムを噛む
03.デスクに「植物」を置いておく
04.かぼちゃの種を食べる
05.眉と眉の間をマッサージ
06.意識的に足先の運動
上記の詳細は参考記事に記載があります。
このような記事がありましたので、ご紹介します。
参考記事
http://tabi-labo.com/284552/way-to-destress
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